Emotional Freedom Technical, ce qui se traduit par Techniques de Libération Émotionnelles, abrégée en EFT, représente une pratique psychocorporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur américain du nom de Gary Craig. C’est une technique qui prend sa source dans la thérapie du champ mental.
L’EFT aide à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en stimulant avec le bout des doigts des méridiens d’acupuncture. L’EFT est une technique qui fait partie des thérapies brèves.