L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique psychocorporelle qui combine stimulation de points d’acupression (tapping) et expression verbale des émotions. Développée par Gary Craig dans les années 1990, l’EFT s’appuie sur les principes de la médecine énergétique chinoise et de la psychologie cognitive.
L’EFT permet de traiter efficacement : anxiété, stress, phobies, traumatismes (PTSD), douleurs chroniques, croyances limitantes, dépendances émotionnelles et troubles du comportement alimentaire. Des études scientifiques démontrent son efficacité notamment dans la réduction du cortisol (hormone du stress).
Notre formation EFT certifiante vous enseigne la séquence complète de tapping, les protocoles avancés, l’art du questionnement thérapeutique et l’accompagnement professionnel des clients en transformation émotionnelle.